¿Estas situaciones te resultan familiares?

Necesitas controlar y anticipar el futuro, preocupándote constantemente por cosas que ni siquiera han ocurrido

Te cuesta conciliar el sueño y te sientes cansado física, emocional y psicológicamente

Tienes miedo sobre algunas situaciones, llegando a bloquearte y sentir que la ansiedad te limita cada vez más

No sabes qué te pasa, ni el por qué, y sientes que el problema eres tú

Sobre mí

Soy Marina, Psicóloga General Sanitaria. Mi objetivo principal es ayudar a las personas a superar sus dificultades emocionales y alcanzar una vida más plena y satisfactoria. A través de mi experiencia y formación, brindo un enfoque integral y personalizado para cada individuo, adaptando las estrategias terapéuticas a sus necesidades específicas.

Creo en la importancia de crear un ambiente seguro y de confianza, donde las personas se sientan cómodas para compartir sus preocupaciones y problemas. Estoy comprometida a acompañar a mis pacientes en su proceso de crecimiento y cambio, proporcionándoles las herramientas necesarias para lograr una mejora significativa en su bienestar emocional.

Si buscas un lugar seguro en el que hablar de cualquier problema, preocupación o situación que tengas en mente, con alguien profesional y trabajando en equipo, éste es tu sitio.

¿Qué puedo conseguir yendo a terapia?

Aprenderás a soltar el control y a tolerar la incertidumbre, ya que esa necesidad de control que ahora tienes es uno de los motivos que te lleva a tener ansiedad.

Conocerse a uno mismo es fundamental, y muy gratificante cuando lo consigues. Trabajaremos juntos para que lo logres y alcances la paz mental que mereces.

Al conocerte mejor aprenderás a escuchar tus necesidades y desarrollar las habilidades para marcar los límites que necesitas, gestionando mejor las situaciones que te agobian.

Una vez detectado el origen del problema, aprenderás a desarrollar las habilidades y recursos que necesites para relacionarte de manera saludable con tus emociones y con los demás.

Soltar el control

Poner límites

Gestión emocional

Autoconocimiento

Y muchísimo más... ¿Quieres empezar ya?

Aprenderás herramientas y técnicas efectivas para manejar los síntomas de ansiedad, estrés, depresión, entre otros.

Servicios

Deshazte de los pensamientos que te limitan, de compararte con los demás, y de sentirte inferior. Trabajaremos para que alcances tu mejor versión, y estés orgulloso de tu progreso.

Reducir síntomas

Aprende a identificar cómo te sientes, y a regular y expresar tus emociones correctamente. Además, mejora la calidad de tus relaciones.

Trabajo de la autoestima

Gestión emocional y de los pensamientos

(Las sesiones serán de manera individual con una duración aproximada de una hora)

Abonada en cada consulta

Pide tu primera cita a un precio reducido

Precio reducido

Sesión individual

Bono 4 sesiones

Primera sesión

Tras una llamada de valoración de 30 minutos totalmente gratuita (y sin compromiso), tú decides con qué oferta continuar:

Se abona en un sólo pago

40€

35€

140€

Preguntas frecuentes:

¿Cómo es la llamada gratuita?

¿Es igual de efectiva la terapia online que la presencial?

La llamada de valoración es una primera toma de contacto, por ello es gratuita. Ahí me contaras qué te preocupa y qué te ha traído a terapia. Esta llamada es muy importante, ya que en ella podrás conocerme y ver si te sientes cómodo a la hora de contarme las cosas y si te gusta el enfoque que le doy a tu problema, ya que todo esto será clave para ver si conectas conmigo y te sientes cómodo en sesión.

Puede que pienses que la terapia online pueda resultar menos efectiva y más fría. Sin embargo, numerosos estudios han demostrado que la terapia online puede ser igual de efectiva que la presencial. Además, desde mi experiencia, puedo asegurarte que la conexión entre terapeuta y paciente se puede conseguir igual que en la presencial, ya que mi función como terapeuta será escucharte y ofrecerte un lugar seguro para que te puedas expresar libremente, sin juicios, de manera que se pueda ir afianzando cada vez más esa conexión.

¿Servirá para mi?

Es normal que te hagas esta pregunta. La terapia servirá para ti si estás comprometid@ con ella, si estás dispuest@ a trabajar y comprendes que no existe una receta mágica de 1 mes como solución a los problemas. Si sientes que es el momento de cuestionar tus creencias limitantes y si estás dispuest@ a dar prioridad a tu salud mental, entonces la terapia te cambiará la vida para siempre.

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